Le stress professionnel : comprendre et agir

Réf : FSS23

PUBLIC

Toute personne, salariée ou bénévole, en situation de stress.

PRÉREQUIS

Être titulaire d’un titre ou diplôme de niveau V

OBJECTIFS

  • Identifier le mécanisme du stress ;
  • Acquérir une méthodologie pour mieux gérer ses états de stress ;
  • Apprendre à agir sur son stress ;
  • Développer son adaptabilité et sa réactivité.

CONTENU

  • Le stress ;
  • Les conditions d’existence du stress ;
  • Activer ses propres ressources pour gérer son stress et celui des autres ;
  • Mettre en pratique des techniques simples de relaxation.

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Formation Santé, sanitaire et social : Le stress professionnel : comprendre et agir

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